Breaking

Ternyata Mandi Air Dingin Punya 6 Manfaat Ini Lho Untuk Tubuh


Kamu lebih suka mandi pakai air hangat atau air dingin, Ladies? Menurut berbagai penelitian, mandi air dingin punya banyak manfaat kesehatan untuk fisik dan mental. Maka, nggak ada salahnya kamu membiasakan diri untuk mandi dengan air dingin. Kemudian gunakan sabun Lervia supaya kulit kamu tetap terjaga kelembutannya. 


Sabun Lervia terbuat dari 100% ekstrak susu kambing. Susu kambing dalam bentuk paling alaminya mengandung asam laktat dan alpha hydroxy acid. Asam laktat berperan untuk membersihkan kulit dengan membuang kotoran membandel pada kulit kamu saat mandi. 




Sementara kandungan hydroxy acid bisa membuat kulit kamu jadi bersih dan lembut. Terlebih sabun susu kambing nggak memiliki kandungan deterjen, alkohol, pewarna, atau limbah. Sangat aman dipakai untuk berbagai jenis kulit, termasuk kulit sensitif.


Kadar pH sabun Lervia juga rendah karena kandungan asam kaprilat. Menurunkan kadar pH sabun dan membuatnya hampir menyerupai pH tubuh manusia sehingga kulit kamu bisa menyerap lebih banyak nutrisi dari sabun dan kelembutan kulit senantiasa terjaga. 


Berkat sabun Lervia, kamu nggak lagi harus bingung pilih sabun mandi mana yang cocok untuk kulit kamu, ladies! Karena Lervia bisa lembutin kulit #GakPandangKulit. Nah, sekarang saatnya kamu tahu apa saja manfaat mandi pakai air dingin!


1. Bisa melancarkan peredaran darah


Air dingin yang menyentuh tubuh bisa memberikan rangsangan ada aliran darah karena tubuh berusaha menjaga suhu idealnya sehingga jantung memompa aliran darah lebih efisien. Memiliki peredaran darah yang lancar dapat menghindarkan kamu dari penyakit kardiovaskular. 


2. Meredakan rasa sakit 


Mandi dengan air dingin dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Ini disebabkan karena air dingin bisa membuat pembuluh darah mengkerut. Sehingga mampu mengurangi pembengkakan dan penumpukan cairan dalam tubuh. Air dingin juga mampu mengirim sinyal rasa sakit ke otak lebih lambat yang menyebabkan berkurangnya rasa sakit. Makanya, kamu yang habis melakukan olahraga itens setelahnya dianjurkan untuk mandi air dingin. 


3. Meningkatkan mood


Menurut sebuah esai yang diunggah di jurnal Medical Hypotheses, mandi dengan air dingin bisa mengaktifkan sistem saraf simpatik dan meningkatkan hormon endorfin. Hormon inilah yang punya peranan memicu timbulnya perasaan bahagia sehingga mood kamu bisa membaik dengan sendirinya setelah mandi. 


4. Menenangkan kulit iritasi


Kalau kamu termasuk ladies yang punya kondisi khusus pada kulit seperti masalah kulit eksim atau psoriasis, mandi air dingin dianjurkan untuk menjaga agar kulit tidak gatal-gatal. Soalnya mandi air hangat justru bakal menghilangkan minyak alami dari permukaan kulit. Mandi dengan air dingin sangat dianjurkan jika kamu punya masalah sama skin barrier seperti iritasi, kulit ngelupas, dan lain-lain. 


5. Bisa bantu bangun pagi


Mandi pagi pakai air dingin jadi kegiatan yang menantang. Bayangin masih setengah ngantuk, badan kamu harus diguyur dengan air bersuhu dingin. Disinilah sensasinya, mandi pagi pakai air dingin efektif untuk membangunkan tubuh dari rasa kantuk. Saat tubuh terkena cipratan air dingin, asupan oksigen dan detak jantung otomatis meningkat sehingga rasa kantuk menghilang seketika.


6. Micu turunnya berat badan


Selain bisa melancarkan sirkulasi darah, mandi air dingin bisa mengurangi lemak pada tubuh. Tubuh kita terdiri dari beberapa sel lemak, salah satunya brown fat. Letak sel ini ada pada bagian leher dan bahu. Brown fat adalah sel yang dapat mengubah lemak jadi energi panas saat suhu diluar tubuh dingin. Waktu kamu mandi air dingin, tubuh akan menstabilkan suhu dengan pembakaran di dalam tubuh.  Di sini momen kamu bisa nurunin berat badan. 


Nah, itu tadi manfaat mandi pakai air dingin. Jangan malas lagi ya mandi air dingin!


Tidak ada komentar:

Diberdayakan oleh Blogger.